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金秀瑶族药枕技法在改善睡眠质量中的实践应用
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金秀瑶族药枕技法在改善睡眠质量中的实践应用

本文研究金秀瑶族传统药枕对现代人睡眠质量的改善效果。选取 80 名睡眠障碍患者，分为两组：观察组使 用金秀瑶族药枕，对照组使用普通枕头。通过 PSQI 评估，发现观察组 PSQI 评分显著降低。研究证明，金秀瑶族药枕对改善 睡眠质量有实践价值，为传统医药与现代健康需求结合提供新视角。

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