目的：探讨八段锦对衰弱前期老年人肺功能的康复效果。方法：通过样本量计算，将自愿参与研究的 76 例衰弱前 期老年人随机分为两组，干预组 38 例，对照组 38 例。干预组进行 12 周八段锦训练，对照组进行室内步行活动。于干预前、 干预 6 周后和干预 12 周后使用起立-行走步行实验，四方格跨步实验，单腿直立实验进行评估。结果：干预结束后，对两组老 年人进行评估：（1）起立-行走步行实验，四方格跨步实验，单腿直立实验进行评估中，干预 6 和干预 12 周后，干预组较对照 组的测试时间均明显减少，差异均具有统计学意义（P<0.05）；（2）通过重复测量的方差分析，干预组和对照组老年人各项实 验数据均存在交互效应，差异具有统计学意义（P<0.05）。结论：八段锦功法有助于改善衰弱前期老年人平衡功能。
