篮球运动员的损伤预防需考虑位置特点和个体差异，后卫球员的急停变向易导致踝关节扭伤，而内线球员的频繁跳跃则增加膝关节负荷。 基于功能动作筛查（FMS）的评估体系可精准识别薄弱环节，制定个性化的预防训练计划。康复阶段结合 PNF 拉伸和神经肌肉控制训练，能有效恢复关 节稳定性与运动功能，为运动员提供全方位的保护。 【关键词】篮球运动员；运动损伤；预防；康复训练；策略
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